Japonya’da gülen Buda, Hotei’nin bir öyküsü vardır. Onun tüm öğretisi yanlızca gülüştür. O, bir yerden diğerine, bir pazar yerinden diğerine giderdi. Pazarın orta yerinde durup gülmeye başlardı-onun vaazıydı bu.

Gülüşü çekici, sirayet edici idi; gerçek bir gülücü, göbeği gülüşle hoplar, gülüşle çalkalanırdı. Yerde gülerek yuvarlanabilirdi. Bir araya gelen insanlarda gülmeye başlarlardı ve o zaman gülüş yayılır, tüm köy gülüşe teslim olurdu. İnsanlar böylesine sevinç, böylesine mutluluk getirdiğinden Hotei’nin köylerine gelmesini beklemeye alıştı. Hiçbir zaman tek bir sözcük ağzından çıkmazdı, hiçbir zaman. Ona Buda’yı sorardınız, gülerdi; aydınlanmayı sorardınız, gülerdi; gerçeğin ne olduğunu sorardınız, gülerdi; gülme onun tek mesajıydı.

Günümüzde Dr. Madan Kataria tarafından 1995 te yeniden keşfedilmiştir. İlk gülme yoga kulübü Bombay'da kurulmuştur. Avrupa başta olmak üzere birçok ülkede gülme yoga kulübü vardır. Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda gülmenin insan üzerindeki olumlu etkisi açıklanmış, şifa verici olduğu belirtilmiştir.
Bu kulüplerde insanlar tekrar gülmeyi öğreniyorlar.” Gülmek “ burada “ şifa “ demektir. Stres, kalp rahatsızlığı, depresyon, korku, mide hastalıkları, uykusuzluk ve baş ağrılarına, yüksek tansiyonu olanlara, kanser, astım gibi bazı hastalıklara gülme yogası tedavisinin yararlı olduğu bilinmektedir. Ayrıca gülmek bizleri aynı zamanda özgürleştiriyor.
Günümüz insanı güzel ve karizmatik görünme uğruna gülmeyi bastırıyor.
Bu seanslarda, yogada olduğu gibi yapılan egzersizlerle, Ho-Ho-Ha-Ha şeklinde sesli gülme, sessiz gülme, kalpten gülme, aslan gülmesi gibi egzersizlerle kişi tekrar gülmeyi öğreniyor. Yani içten kahkaha atmayı keşfediyor. Güldükçe de mutluluk hormonu salgılanıyor ve kişi sağlıklı ve mutlu bir bedene ve ruha sahip oluyor.
Çocuklar günde ortalama 300-400 kez gülüyorlar. Çünkü çocukların doğasında gülmek ve mutlu olmak kendiliğinden var.
Büyükler ise günde ancak 15 kez gülüyorlar.” Gülmek en iyi ilaçtır”

 Facebook'da ki Gülme Yogası grubumuza katılmak için lütfen tıklayınız...