Endokrin sistemi özellikle de Tiroid, kişinin metabolizmasını düzenler. Birçok yoga pratiği yapan kişilerce yoganın özellikle Tiroid ve Paratiroid bezlerine pozitif uyarıcı etkisi bilinir. Burkularak, sıkıştırılarak ve esnetilerek yapılan yoga duruşları endokrin organlarına masaj etkisiyle fonksiyonlarını düzenleyici, kan akışını geliştirici, hücresel seviyede onları besleyici etkileri vardır.

Yoga’nın; kasların gücünü arttırıcı, ağrı ve acıları dindirici, çarpıcı boyutlarda stresi azaltıcı ve nefes alışverişlere yardımcı olduğu bilinmektedir. Çeşitli egzersizlerden farklı olarak zihni, bedeni ve ruhu dengeleyici niteliktedir. Tiroid hastalığı olan kişilerin yogadan en iyi şekilde faydalanabilmesi için düzenli ve bütünsel bir yoga programını takip etmeleri gerekir.

Bir başka açıdan yoga yaklaşımına göre tiroid vishuddi çakra (boğaz çakrası) ile ilgilidir.Tiroid bezi bedenin ihtiyaçlarıyla uyumlu bir şekilde çalışması, anabolizma ve katabolizmayı dengelemesi gerekmektedir. Örneğin, besinden ne almamız gerekiyorsa onu alıp emilimini yapmamız ve atık, gereksiz maddeleri dışarıya atabilmemiz gerekmektedir. Bütün bedenin enerji sistemi de buna entegre olması gerekir. Metabolik düzensizlik şikayeti ile yaptırılan tam kan tahlili sonuçlarına göre fonksiyon aralığının dışında görülen TSH değeri, Tiroid Hastalığı olarak adlandırılmaktadır. Fakat bazı durumlarda bu değer aralığı kişiye, yaşam koşullarına ve o dönem yaşadığı stres seviyesine göre değişkenlik gösterebilir.

Duygusal gevşemenin rolü

Tiroid dengesizliğini tetikleyen çarpıcı faktörlerden biri ise uzun dönem baskılanmış duygusal ifadelerdir.Orta yaş aralığı kadınlarda daha sıkça gözlemlenen Globus hystericus adındaki psikolojik rahatsızlık ile de yakından ilgilidir. Anksiete veya depresyon durumlarında duyulabilen, "boğazda bir yumru" hissidir. Bu duygu genellikle solunuma müdahale eder ve hasta hırıltılar çıkarır. Yoga yaklaşımıyla uygulanan terapide çeşitli nefes teknikleriyle bu gerginlikler üzerine çalışılır.Tiroid hatalığında, duyguları dengelemek ve duygu ifadelerinde açıklık kazanmak yoga terapinin en önemli bölümlerinden biridir.Çeşitli mantralar söylemek, özel nefes teknikleriyle birlikte yapılan göbek deliği ile boğaz arasındaki ön psişik kanal üzerinde farkındalık arttırıcı meditasyonlar uygulamak terapinin temel taşlarını oluşturur.

Her hastalıkta olduğu gibi, tümleşik bir yaklaşımla uygulanan yoga terapi hastalığın kontrolü, farkındalığı ve iyileşmesi üzerinde çalışan bir sistemdir.